하품을 하는 다양한 이유에 대해 알아볼게요

하품을 수면을 충분히 이루지 못하거나, 몸이 피곤한 경우 자연스러게 나타나는 신체적 생리현상이라고 할 수 있는데요. 수면 부족과 피곤 등의 요인에 의해서 하품이 발생하는 것으로 알려져 있지만, 다른 요인에 의해서도 하게 될 수 있다고 합니다. 특히나 하품을 계속해서 하거나, 과도한 횟수로 하게 되는 것은 특정 질환들과도 관련성이 깊은 것으로 알려진 바 있는데요. 그러면 지금부터 하품을 하게 되는 다양한 이유들에는 어떠한 것들이 있는지 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

하품을 하게 되는 다양한 이유

하품을 유발하는 가장 주된 원인은 앞서도 언급한대로 수면의 부족이라고 할 수 있습니다. 수면은 우리 몸을 쉬게 해주는 작용을 해주기 때문에 충분히 수면을 취하지 못할 시에는 뇌의 온도가 올라가게 된다고 하는데요. 그리고 이렇게 상승된 뇌의 온도를 식혀주기 위해서, 하품을 통해 유입된 공기가 뇌의 온도를 떨어뜨려주는 역할을 해주는 것이라고 합니다.

또한 피로가 쌓이게 되면 뇌에 전달이 되는 산소의 양이 줄어들고, 이산화탄소의 양이 증가하게 된다고 합니다. 이때 우리 몸은 산소를 마시고 이산화탄소를 배출시키기 위해 입을 크게 벌리고 닫는 하품을 하게 되는데요. 이렇게 하품을 하게 됨으로써 부비동을 크게 팽창시키게 되고 많은 양의 산소를 신체 내로 공급해주게 되어 산소와 이산화탄소의 균형을 맞춰주는 역할을 하게 되는 것이라고 할 수 있습니다.

그리고 체온을 유지하기 위해서도 하품을 하게 된다고 하는데요. 뇌로 향하는 혈액이 너무 뜨거워지면 우리 몸은 하품을 하면서 차가운 공기를 마시고 더운 공기를 내쉬게 되면서 일정한 온도의 체온을 유지하는 작용을 하게 된다고 합니다. 뿐만 아니라 주변 사람이 하품하는 모습을 보거나 하품 하는 소리를 들었을 때 전염이 되어 하품을 하는 경우도 있다고 합니다. 이러한 전염에 의한 하품은 공감능력과 감정이입 능력 때문이라고 하는데요. 감정을 담당하는 뇌의 전두엽이 발달해있을수록 하품에 전염되는 빈도수가 더욱 높아지게 된다고 합니다. 이러한 감정 이입에 의한 하품은 가족과 친구 등의 감정적으로 친밀한 사이일수록 하품을 따라 할 가능성이 훨씬 더 높은 것으로 알려져 있습니다.

이외에도 환기가 잘 되지 않는 밀폐가 된 공간에 장시간 머무르거나, 좁은 공간에 많은 사람들이 있는 경우에도 산소가 부족하게 되어 하품이 발생할 수 있다고 합니다. 앞서 언급된 하품을 하는 이유가 대체적으로 자연스러운 생리현상에 가깝다면, 너무 잦은 횟수로 하게 되는 하품은 건강에 이상이 있거나, 질병 발생의 신호일 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 합니다.

잦은 하품 발생 시 의심 질환

1. 뇌경색

잦은 하품은 뇌경색과 같은 뇌혈관질환의 발생으로 뇌의 특정 부분에 이상이 생겼을 때 나타날 수 있다고 합니다. 뇌경색은 뇌혈관의 폐색으로 인해뇌 신경세포가 원래의 기능을 하지 못하게 되어 발생하는 질환을 말하는데요. 뇌혈관이 막히게 되면 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 되어 뇌세포의 손상을 야기하게 된다고 합니다. 그리고 이러한 뇌세포의 손상은 뇌의 활동 저하로 이어지고, 뇌에 산소가 제대로 공급되지 못하게 되어 하품이 잦아지게 되는 것이라고 합니다.

2. 심혈관질환

과도한 하품의 발생은 심근경색과 협심증 등의 심장 관련 질환들과도 관련이 있다고 하는데요. 심장의 전체 또한 일부분에 산소, 영양분이 급격하게 줄어들어서 심장 근육의 세포나 조직이 괴사가 되는 질환인 심근경색이 발생하게 되면 부교감 신경이 자극되어 하품이 계속 나오게 된다고 합니다. 또한 심장혈관이 동맥경화와 혈전 등의 여러 발생 요인에 의해 협착되고 심장근육에 허혈이 생기면서 나타나는 질환인 협심증 역시 몸 전체에 흐르는 혈액량이 줄어들게 되고, 이 같은 작용이 뇌의 혈액 공급에도 영향을 끼치기 때문에 많은 횟수의 하품을 발생시키게 되는 것으로 알려져 있습니다.

3. 갑상선 기능 저하증

갑상선은 목 앞 중앙에 위치하고 있으며, 갑상선 호르몬과 칼시토닌을 생성, 분비시키는 내분비기관을 의미합니다. 이러한 갑상선에 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 발생하게 되는 갑상선 기능 저하증은 정상적인 대사 기능에 문제를 일으키게 되면서 만성적인 피로감을 유발함과 동시에 하품을 계속해서 나오게 하는 원인이 된다고 합니다.

이외에도 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분하게 공급하지 못해 조직의 저산소증을 유발하게 되는 빈혈 역시 뇌가 산소의 부족 상태가 계속되어 하품을 자주 하게 된다고 합니다. 그리고 수면 중 코골이나 수면 무호흡증으로 수면을 충분히 취하지 못하게 되면 피로가 쌓이고 하품 발생을 유발하는 것으로 알려져 있으며, 불면증과 우울증 등으로 피로감이 누적될 시에도 하품이 잦아질 수 있다고 합니다.

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이상 하품을 하게 되는 다양한 이유에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 건강하고 활기찬 하루 되시길 바랍니다.