과호흡 증후군 증상 및 치료와 예방법 알아볼게요

우리 몸은 이산화탄소를 배출시키고 산소를 받아들이는 등의 정상적인 호흡 과정이 이뤄질 때에는 동맥 속의 혈액 이산화탄소의 농도가 37에서 43mmHg 범위에서 유지가 되는 것으로 알려져 있는데요. 과호흡 증후군은 호흡을 하던 중에 이산화탄소가 과도하게 배출이 되면서 동맥 속 혈액, 즉 동맥혈의 이산화탄소 농도가 정상범위 아래로 떨어지게 되어 호흡곤란과 어지럼증 등의 증상을 동반하는 상태를 말합니다.

과호흡 증후군의 발생은 크게 신체적인 원인과 정신적인 원인에 기인해 나타나게 되는 것으로 알려진 바 있는데요. 신체적인 원인은 주로 폐렴, 폐색전증, 기흉, 천식, 심부전 등의 폐와 심장 관련 질환들과 저산소증, 갑상선 기능 항진증, 패혈증 등에 의해서 발생을 하게 된다고 합니다. 그리고 정신적인 원인은 주로 정신적 불안과 흥분, 긴장의 상태에서 야기된 과도한 정서적 스트레스에 의해 관련 증상들이 나타나게 된다고 알려져 있습니다.

이외에도 아스피린과 테오필린, 베타 항진제 등의 일부 약물의 부작용과 신경계 이상에 의한 발생, 그리고 임신과 같은 여러 요인들도 발생에 영향을 끼치게 된다고 하는데요. 성인의 6~10% 정도가 과호흡 증후군 관련 증세가 있는 것으로 알려져 있으며, 이 중 중장년층 및 여성에서의 발생 비율이 더욱 높은 것으로 보고되고 있습니다. 그러면 지금부터 과호흡 증후군의 주요 증상과 치료와 예방에 관련된 여러 정보들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

과호흡 증후군 주요 증상

과호흡 증후군이 발생하게 될 때는 수분 이내로 호흡이 급격히 빨라져 호흡량이 급격하게 늘어나는 것이 가장 흔한 증상이라고 할 수 있습니다. 또한 이런 호흡 곤란 증세와 함께 경련, 근력 저하, 감각 이상, 마비 등의 증상도 나타날 수 있게 됩니다. 그리고 이상화탄소의 낮은 분압으로 혈액의 알칼리증이 발생해 전해질 이상이 발생할 수 있게 됩니다.

이러한 전해질 이상 발생 시 심장의 혈관이 수축되고 가슴 통증 및 심장 박동수의 불규칙으로 인한 부정맥이 나타날 수 있으며, 뇌혈관 수축으로 이어질 경우에는 현기증과 어지럼증, 의식저하, 시력 이상 등이 나타날 수 있게 되는데요. 이러한 증상이 더욱 악화될 시 실신으로 이어지는 경우도 발생할 수 있습니다.

과호흡 증후군 치료와 예방

1. 여러 검사를 통한 정확한 진단

과호흡 증후군을 일으키는 질환은 매우 다양하기 때문에 일괄적으로 적용하는 검사는 따로 없는 것으로 알려져 있는데요. 여러 원인 질환으로 추정되는 병력의 유무 확인 및 최근에 발생하는 불안증, 그리고 과다하게 복용한 약물 확인하는 문진을 진행함과 동시에 손과 발의 저림과 무감각, 경련, 빈호흡의 유무 등의 여러 신체 검진을 통해 정확히 확인하게 됩니다. 그리고 동맥혈 가스분석이라는 검사를 통해 혈액 내 이산화탄소가 감소한 현상을 확인할 수 있으며, 원인이 되는 질환을 보다 정확히 파악하기 위해 혈액검사와 폐기능 검사 등의 검사 과정을 거치게 됩니다.

2. 진단된 결과 내용에 적합한 치료 시행

여러 검사를 통해 과호흡을 일으키는 원인이 여러 원인 질환에 의한 발생일 경우에는 해당 질환을 치료하는 것을 가장 우선적으로 시행하며, 심장혈관과 뇌혈관의 수축을 야기하는 혈액 내 알칼리증을 교정하기 위한 치료도 병행하게 됩니다. 또한 과호흡이 갑자기 발생을 하였을 경우에는 봉투를 이용해 자신의 숨을 다시 받아들이는 방법을 응급조치로 시행을 할 수 있습니다. 공기로 봉투를 부풀린 후 그 안의 공기를 다시 흡입하게 되면 공기 안 이산화탄소를 다시 받아들이게 되는데요. 이 같은 작용으로 폐포 공기의 이산화탄소 농도 상승으로 인한 PH의 정상화를 유도해 호흡성 알칼리증으로 인한 갑작스러운 증상 발현을 막아주는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 정신적인 원인에 의해 발생을 한 경우라면 겪고 있는 증상이 심각한 질환에 의한 것이 아닌 것을 인지하는 것과 함께 호흡 훈련 프로그램, 인지 행동 치료 요법 그리고 항불안제, 베타차단제 등의 여러 약물치료를 고려해 시행할 수 있다고 합니다.

3. 스트레스 해소 및 관리

과호흡 증후군이 특정 질환에 의한 발생이 아닐 경우 과도한 정신적 스트레스에 의한 원인이 발생에 가장 큰 비중을 차지하고 있는 만큼 적절한 스트레스의 해소 및 관리습관을 지속하는 것이 가장 중요하다고 하는데요. 불안감과 초조감, 스트레스를 유발하는 원인을 찾아 최소로 줄이려는 노력을 기울이는 것과 함께 충분한 휴식, 산책, 운동, 그리고 자신이 좋아하는 여러 취미활동을 함으로써 마음을 안정을 갖는 것이 중요하다고 합니다.

또한 증상이 나타났을 시 이완요법과 복식호흡 등의 여러 방법들을 시행하게 되면 증상의 발현을 최대한 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 이외에도 카페인은 과호흡을 일으킬 수 있는 요인 중 하나로 알려져 있어서 카페인이 함유된 커피와 음료 등의 섭취를 적절히 조절해야 하며, 증상이 심할 경우에는 섭취를 제한해야 한다고 합니다.

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이상 과호흡 증후군의 증상과 치료와 예방에 관한 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 건강하고 행복한 하루 되시길 바랍니다.