타히보 효능 및 부작용 관련 정보들에 대해 알아볼게요

타히보는 브라질의 아마존강 유역에서 자생하고 있는 핑크빛 외관이 특징인 나무를 말하는데요. 잉카 원주민어로 '신의 은총을 받은 나무'라는 뜻에서 타히보라는 명칭이 유래가 되었다고 합니다. 이러한 이름의 어원에서도 짐작할 수 있듯이 탁월한 여러 유효성분들을 풍부하게 함유하고 있어서 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로도 알려져 있는데요. 나무의 중심 부분의 심재와 외부 표면을 일컫는 외피 사이에 위치해있는 내피에 우수한 효능을 가진 핵심 성분들이 집약되어 여러 성인병을 예방하고, 암 발생의 위험을 낮추는데 도움을 주는 것으로 알려진 바 있습니다. 그러면 지금부터 타히보의 주요 효능들과 섭취 시 주의해야할 부작용에 관한 여러 정보들에 대해 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

타히보 주요 효능

1. 면역력증진

타히보에는 플라보노이드를 비롯하여 퀴노이드, 이리도이드 등과 같은 여러 생리활성물질들을 두루 포함하고 있어서 몸속으로 유입되어 각종 감염질환들의 발생 원인이 되는 바이러스, 병원균, 미생물, 박테리아 등을 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 이러한 여러 생리활성물질들은 산화스트레스를 일으켜 세포의 손상을 야기하고 산화를 촉진하는 활성산소를 제거하는데도 뛰어난 면역시스템의 안정화를 돕는데도 뛰어난 작용을 한다고 합니다.

이외에도 타히보는 각종 만성질환들의 발생 원인이 되는 염증 수치를 떨어뜨림과 동시에 대식세포와 같은 면역세포들의 활성을 돕는데도 효과적인 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

2. 항암작용

타히보는 체내 면역 기능의 개선 뿐만 아니라 암 발생의 위험을 감소시키는데도 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요. 이는 타히보 속 풍부하게 함유되어 있는 베타 라파콘이라고 하는 유효 성분 때문인데요. 이 베타 라파콘 성분이 비정상적인 빠른 분열과 성장으로 주위 조직으로의 침투를 하게 되는 암세포의 복제를 막는 작용을 함과 동시에 성장의 억제, 사멸을 유도하는 작용을 한다고 합니다. 뿐만 아니라 이 베타 라파콘 성분은 항암 치료 시 발생하기 쉬운 신장의 손상 등의 여러 부작용 증상을 완화시켜주는데도 도움을 줄 수 있는 것으로 보고되고 있습니다. 이외에도 타피보에는 디하이드로-알파-라파콘(DAL)이란 성분 역시 포함되어 있는데요. 이 성분 역시 암세포의 증식을 가속화하는 신생 혈관의 생성을 저지하고, 암세포의 성장 억제와 전이를 막아주는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

3. 위질환예방

위 상피 조직에 기생하고 있는 헬리코박터 파이로리균은 위염, 위궤양 등의 위 관련 질환의 발생 원인이 되며, 위암을 일으키는 발암인자로도 알려져 있는데요. 타히보의 탁월한 항균작용으로 이러한 소화기 관련 질환의 원인이 되는 헬리코박터 파이로리균을 제거하는데도 도움을 주어 위 관련 질환의 예방 효과 및 위의 전반적인 건강증진을 돕는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.

4. 체지방축적 억제

타히보 속 함유된 여러 생리활성물질들의 복합적인 작용 기전에 의해 몸속 지방이 쌓이는 것을 억제함과 동시에 체중을 조절하는데도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 타히보의 주요 성분인 베타 라파콘 성분으로 하여금 체내 지질 대사 개선 작용에도 좋은 작용을 해 각종 대사질환의 이상을 막고, 증상을 개선하는데 도움을 주는 것으로 보고되고 있습니다.

※ 타히보 부작용

타히보에는 분말을 이용해 차로 끓여서 마시거나, 건강기능성 식품의 형태로 많이 섭취를 하는데요. 하지만 과다하게 섭취하게 될 경우에는 설사나 현기증, 구역질 등의 부작용 증상을 발생시킬 수 있다고 보고되고 있으므로 적당한 양을 조절해서 섭취를 하는 것이 좋다고 합니다. 타히보 추출 분말 기준 하루 5~6g, 티스푼 기준으로 1스푼 정도의 양이 하루 적정 섭취량에 해당된다고 합니다.

또한 과다 섭취에 상관없이 체질에 따라서 알레르기 증상이 발생할 수 있으므로 주의하시는 것이 좋다고 합니다. 이외에도 기능성 식품의 형태로 섭취하게 될 경우 참고해야할 사항이 있다고 하는데요. 주요 성분인 베타 라파콘 성분을 비롯하여 타히보의 여러 유효 성분들은 휘발성이 강한 특성을 가지고 있어서 고온에서 추출을 하게 될 시 성분이 휘발되어 소실된다는 특성을 가지고 있다고 합니다. 반면 저온 고압의 공법으로 추출될 때 성분의 손실이 줄어들고 추출율을 더욱 높이게 된다고 하니, 이러한 점을 고려해 제품을 구매하게 될 때 참고하시기 바랍니다.

---

이상 타히보의 주요 효능들과 부작용에 관한 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되시길 바랍니다.