히알루론산 효능 및 부작용 관련 정보 알아볼게요

히알루론산은 우론산과 아미노산을 이루어진 다당류로, 우리 몸의 피부와 관절, 눈 등에 많이 포함되어 있는 고분자 화합물이라고 알려져 있습니다. 히알루론산은 자기 무게의 300~1000배에 이르는 수분을 끌어당기는 특성을 가지고 있어서 피부미용에 특화된 성분이라고 알려져 있는데요. 이러한 히알루론산의 피부건강에 탁월한 이점으로 수분크림이나 토너, 로션, 스킨 등의 미용 관련 제품들의 원료로 많이 이용되고 있으며, 먹는 음식으로 피부를 가꾼다는 이너뷰티의 의미가 담긴 여러 기능성 건강식품의 첨가 재료로도 많이 이용되고 있습니다.

이외에도 연골과 관절을 부드럽게 하는 완충작용으로써의 이점 역시 히알루론산이 가지고 있는 주요 효능이라고 할 수 있는데요. 그러면 지금부터 히알루론산이 가지고 있는 주요 효능들과 주의해야할 부작용에 관한 정보들에 대해 보다 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

히알루론산 주요 효능

1. 피부보습작용

우리 몸의 피부는 크게 진피와 표피, 피하지방으로 구성이 되어 있으며, 이 중 피부의 겉인 표피 아래에 있는 진피가 피부의 건강상태를 가늠하는 척도라고 할 수 있습니다. 진피를 이루는 핵심성분은 피부를 지탱해주는 결합조직인 콜라겐과 탄성섬유로 이루어져 탄력을 담당하고 있는 엘라스틴, 그리고 다당류인 히알루론산인데요.

이 히알루론산은이 자기 무게의 300~1000배 가까이 되는 수분을 끌어당기는 힘으로 이러한 콜라겐과 엘라스틴의 결합을 한층 더 강화해줄 뿐만 아니라 콜라겐의 분해를 막는 작용을 해줌으로써 피부를 촉촉하게 하고 피부의 탄력을 증진시켜주는데 탁월한 작용을 하게 됩니다. 히알루론산을 일컬어 수분탱크, 수분스펀지라고 부르는 이유가 바로 이러한 탁월한 보습작용에 의한 것이라고 할 수 있겠습니다.

2. 피부보호

자외선과 미세먼지 등의 피부 손상을 발생시키는 여러 인자들로부터 피부를 보호하는 것 역시 히알루론산이 가지고 있는 탁월한 효능이라고 할 수 있는데요. 특히나 자외선으로 인해 초래되는 활성산소를 줄여 피부 노화를 방지하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다. 또한 외부로부터의 세균의 침투를 막고, 염증을 완화시켜 여러 염증성 피부질환들의 예방에도 도움을 줄 수 있으며, 피부장벽의 기능 조절을 통한 상처를 빠르게 회복하는데도 좋은 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다.

3. 관절건강

우리 몸 속의 윤활제 역할을 하는 히알루론산의 건강상 이점은 관절과 연골을 부드럽게 하는 완충작용에도 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 관절을 보호하고 있는 연골의 손상으로 인대와 뼈에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환인 퇴행성 관절염 같은 경우 관절 내 히알루론산의 감소가 발생에 많은 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데요. 히알루론산 성분이 관절을 부드럽게 하는 윤활제와 같은 작용을 함으로써 히알루론산 감소로 인한 외부 충격을 막고 관절의 손상을 막아주는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이 같은 효과로 히알루론산은 퇴행성 관절염과 오십견 등의 증상완화를 위한 주사제로써도 많이 이용이 되고 있습니다.

4. 눈건강

눈물의 점액층의 주요 성분이기도 한 히알루론산은 눈 앞쪽의 투명한 막인 각막의 수분과 결합하는 작용을 함과 동시에 높은 점도로 안구의 표면을 촉촉하게 유지시켜주는 역할에도 관여를 하는 것으로 알려진 바 있습니다. 이러한 히알루론산의 효능으로 안구건조증과 쇼그렌 증후군 등의 치료를 위한 점안제나 백내장이나 녹내장수술, 각막이식 수술 등 각종 안과수술 시에 이용되는 보조제로써도 많이 이용이 됩니다.

히알루론산 체내 공급방법 및 부작용

히알루론산을 체내로 공급하기 위한 방법은 피부에 직접 바르는 형태와 섭취하는 형태, 그리고 피부과 시술 등을 통한 보충 등으로 나눌 수가 있는데요. 스킨토너, 크림, 스킨 등의 화장품의 형태로 피부에 직접 바르는 히알루론산은 밖에서 수분을 채워주는 방식의 개념으로, 피부의 탄력성을 증진하고 보습력을 강화하는데 도움을 주게 됩니다. 이러한 바르는 형태의 히알루론산은 지성 피부와는 맞지 않는 경우도 있다고 하지만 대체적으로 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있는데요. 하지만 히알루론산이 피부의 진피까지 도달하지 못하고 표피에서만 수분을 머금고 있다는 연구결과가 있기 때문에, 피부 진피까지의 히알루론산 흡수력에 대한 연구와 개발은 지속적으로 진행이 되고 있다고 합니다.

또한 캡슐 등과 같은 건강기능성 식품으로써 섭취하는 히알루론산은 체질에 따른 알레르기나 두드러기, 발진 등의 부작용 증상이 나타날 수 있으며, 임산부와 수유부일 경우 의사와의 상담을 거쳐 복용 여부를 결정하는 것이 좋다고 합니다. 히알루론산의 하루 권장 섭취량은 120~240㎎ 정도에 해당되니 참고하시기 바랍니다.

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이상 히알루론산의 주요 효능과 부작용 등에 관련된 여러 정보들에 대해서 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 건강하고 활기찬 하루 되시길 바랍니다.