제너드의 소소한 일상

커피나무의 열매를 볶아서 간 가루를 끓는 물에 추출하여 마시는 커피는 독특한 특유의 풍미로 많은 분들이 즐겨 마시는 기호음료인데요. 커피의 핵심 성분이라고 할 수 있는 카페인 성분의 뛰어난 각성 효과로 집중력 향상 및 피로회복, 졸음 방지 등의 다양한 효과를 가지고 있습니다. 커피는 업무의 효율성을 높이고, 집중력을 향상시키기 위해 아침 시간대에 많이 마시는데요. 아침 시간대에는 출근준비 및 등교와 같은 이유로 아침 식사를 거르고 공복에 커피를 마실 때가 있는데, 이 경우 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 그리고 이렇게 공복에 커피를 즐겨 마시는 습관을 장기적으로 이어나갈 때는 여러 소화기계 질환들의 발병 위험도 증가시킬 수 있다고 합니다. 따라서 아침 시간대 커피를 마실 때 발생할 수 있..