제너드의 소소한 일상

껌은 식사 이후에 양치질을 대신하거나 입냄새 제거 등을 위해 많이 씹는데요. 하지만 껌은 입냄새 제거 뿐만 아니라 다양한 건강상 효과가 있음이 여러 연구를 밝혀지기도 했습니다. 그래서 오늘은 껌 씹기의 다양한 효과들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 껌 씹기 다양한 효과 1. 구강 건강 껌 씹기의 첫 번째 효과는 치아와 잇몸 등의 구강의 전반적인 건강관리에 도움을 준다는 것입니다. 구강 내부에는 침샘에서 분비되는 분비물인 침이 있는데요. 침은 섭취한 음식물을 일차적으로 소화시키는 역할을 할 뿐만 아니라 다량 포함된 항균 물질로 구강 내부의 박테리아 증식을 막는 역할을 합니다. 침이 원활하게 생성될수록 박테리아를 제거하는데 유리한 구강 환경이 조성된다고 하는데요. 껌을 씹으면 침의 생성을 도와 구강 내부의 박..