제너드의 소소한 일상

신체의 구조와 기능이 점진적으로 저하되는 노화현상은 나이가 들어감에 따라 뒤따르는 자연스러운 생리적 현상이라고 할 수 있을 텐데요. 인위적인 힘으로 이러한 노화현상을 막을 수 있는 것은 불가능합니다. 하지만 이러한 노화 현상은 일상생활을 하면서 무의식적으로 하게 되는 다양한 습관들에 영향을 받아 더욱 가속화되는 경우가 많다고 하는데요. 따라서 이러한 부분들을 개선하고 수정한다면 노화 촉진 현상을 지연시키는 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 노화를 부르는 다양한 생활습관들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노화를 부르는 습관 1. 적은 활동량 노화를 촉진하는 첫 번째 습관은 적은 활동량이라고 할 수 있습니다. 이동이 적은 비활동적인 생활을 오래하거나, 운동량이 적은 생활을 지속할 경우에는 하체 부..