제너드의 소소한 일상

계절이 바뀌는 환절기에는 낮과 밤의 커지는 일교차로 인해 호흡기 질환의 환자수가 많이 증가하게 되는데요. 특히 차갑고 건조한 공기가 체내 많이 유입됨으로써 목감기로 고생하시는 분들이 많이 늘어납니다. 이렇게 목감기를 예방하기 위해서는 건강한 생활습관과 함께 충분한 수분섭취 그리고 균형있는 영양섭취로 인해 면역력을 증진시키는 것이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 목감기를 예방하고 이로운 작용을 하는 여러 차들에 대해 알아볼까 합니다. 목감기에 좋은 7가지 차 1. 모과차 첫 번째 소개시켜 드릴 차는 뛰어난 향이 특징인 모과차인데요. 모과차에 풍부하게 함유된 구연산 및 사과산 등의 유기산 성분과 비타민C 등의 여러 성분들이 면역력을 강화시키고, 목과 기관지의 전반적인 건강증진에 뛰어난 ..