제너드의 소소한 일상

애플망고는 무환자나무목 옻나무과에 속하는 망고의 한 종류로써, 진한 황색의 망고와는 달리 붉은 빛깔이 특징인 과일입니다. 애플망고는 일반 망고에 비해 단맛이 더욱 가미가 된 것이 특징인데요. 베타카로틴을 비롯하여 여러 비타민과 무기질 성분들이 고루 함유되어 있어서 우리 몸에 이롭게 하는 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 애플망고의 여러 효능들에 대해서 하나하나 알아보도록 할게요. 애플망고의 효능 1. 항산화효과 애플망고에는 뛰어난 항산화성분이라고 알려져 있는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 함유량이 무려 바나나에 비해 약 10배 가량 되는 양이라고 합니다. 이렇게 풍부한 베타카로틴이 세포를 파괴시키고, 산화를 시키는 활성산소를 없애주는 세포 노화를 방지하는 항산화효과..