원추리 효능 9가지 및 부작용 알려드려요
원추리는 외떡잎식물 백합목 백합과에 속하는 여러해살이풀이며 넘나물이라고도 합니다. 우리나라를 비롯해 중국 등지에 널리 분포하고 있는 원추리는 제철시기가 3월에서 4월까지여서 냉이와 두릅, 달래 등과 함께 봄철 제철 채소라고 할 수 있는데요. 보통 나물로 많이 먹으며 된장국이나 전의 주재료로도 많이 이용됩니다. 또한 원추리에 풍부한 비타민과 베타카로틴 등의 여러 항산화성분들로 하여금 체내 유익한 건강효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 그러면 원추리에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 할게요. 원추리의 9가지 효능 1. 신경안정 원추리는 예로부터 모든 근심을 잊게 해준다는 뜻으로 망우초라는 이름으로도 불렸을 만큼 예민해진 신경을 안정시키고 초조하고 불안한 마음을 편안하게 해주는데도 많은 도움을 준..
건강
2018. 7. 4. 10:07
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