콩비지 효능 7가지 알아볼게요
콩비지는 콩으로 두부를 만들고 남은 찌꺼기를 말하며 두부박이라고도 합니다. 고소하고 담백한 맛이 특징인 비지는 찌개나 전으로 많이 먹는데요. 특히 콩의 뛰어난 영양성분들을 다량 함유하고 있기 때문에 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 합니다. 그래서 오늘은 콩비지의 대표적인 효능 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콩비지의 7가지 효능 1. 혈관건강 콩비지에 다량 들어있는 레시틴과 리놀산 등의 여러 영양성분들로 하여금 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킬 뿐만 아니라 혈관 내 노폐물의 원활한 배출을 통해 혈관의 전반적인 건강관리에 좋은 효과가 있다고 하는데요. 이렇게 혈관건강증진 효과로 동맥경화나 고혈압 등의 혈관관련 질환들의 예방과 개선에도 좋다고 합니다. 2. 장건강 콩비지에 풍부한 식이섬유가 장의 연동운동..
건강
2018. 5. 18. 10:25
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