연자육 효능 7가지 알아보아요
연자육은 수련과에 속하는 연꽃의 씨를 벗겨 말린 것을 말합니다. 연자육은 뛰어난 약용성분으로 예로부터 떨어진 기운을 보충하고 기력을 회복하는 보약재로 널리 이용되어져 왔다고 하는데요. 연자육 속의 다량 함유되어 있는 탄수화물 및 필수아미노산, 단백질, 지방, 각종 미네랄 성분과 비타민의 함량으로 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 많이 있다고 알려져 있습니다. 그러면 연자육에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 연자육의 7가지 효능 1. 혈관건강 연자육에 풍부하게 함유되어 있는 세린이라는 필수아미노산 성분이 혈관 속 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈전의 생성을 억제시켜 혈액순환에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한 세린 성분은 혈관 내 중성지방이 쌓이는 것을 억제하는데도 ..
건강
2017. 11. 10. 12:47
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