봄철 우울증 극복 방법 확인해보아요
계절성 우울장애는 변화하는 계절에 의해 신체 내부 호르몬 분비 체계가 영향을 받으면서 무기력증, 우울감 등의 부정적인 감정이 증폭되는 것인데요.통상 일조량이 줄어들고, 날씨가 추워지는 겨울철에 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 추운 겨울이 지나 화창하고 따뜻한 날씨가 시작되는 봄에는 계절성 우울장애 관련 증상이 줄어들 것이라고 생각하기 쉬운데요. 하지만 봄철에도 이러한 계절성 우울장애 증상들이 나타나 불안감과 초조함, 우울감 등이 악화될 수 수 있습니다. 이렇게 봄철에 생기는 계절성 우울장애를 봄철 우울증이라고 합니다. 봄철 우울증은 계절적 변화에 따른 일조량의 변화, 신체 내부의 호르몬 분비 변화, 봄이 주는 활기에 의한 상대적 박탈감 등의 다양한 원인에 의해 나타나는 것으로 보고됩니다. ..
건강
2023. 3. 29. 00:17
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