제너드의 소소한 일상

비뇨기관 중 하나인 방광은 소변의 저장과 배출을 담당하는 속이 빈 주머니 같은 근육기관을 말하는데요. 정상적인 성인일 경우에는 400~500cc 정도까지의 소변을 저장하고, 배출시키는 역할을 하기 때문에 정상적인 생리활동에 필수적인 기관이라고 할 수 있습니다. 이렇게 중요한 역할을 하게 되는 방광에 문제가 생길 때에는 방광염과 방광결석 등의 질환이 발생할 수 있는데요. 심할 경우에는 방광암과 같은 암 발병으로 이어질 위험도 있습니다. 이런 방광건강을 지키기 위해서는 커피와 술, 각종 인공감미료의 함량이 높은 탄산음료의 섭취를 조절해야 합니다. 동시에 방광 내부의 염증 억제를 돕고, 세포재생을 돕는 다양한 채소들과 과일들을 균형있게 섭취하는 것이 바람직합니다. 그래서 오늘은 방광 건강을 지키는데 도움을 주..