제너드의 소소한 일상

정상적인 혈액의 순환이 제대로 이뤄지지 않게 되면 기초대사량이 떨어져 몸이 잘 붓게 됨과 동시에 체력의 저하로 인해 쉽게 지치고 피곤해지게 됩니다. 또한 소화기능의 저하 및 손과 발이 차가운 냉증, 생리불순 등의 여러 신체적 이상 증세를 발생시키게 되며, 면역 기능의 저하로 각종 질병의 발병 위험도 높아지게 되는데요. 특히 바쁜 일상에 지친 현대인들은 과로와 스트레스, 장시간 업무로 인한 좌식생활 등의 여러 요인이 겹쳐져 정상적인 혈액순환과 신진대사에 문제가 생기기 더욱 쉬워지게 됩니다. 이렇게 떨어진 컨디션의 회복을 돕고, 기초대사량을 높이기 위해서는 규칙적인 운동, 식이조절, 마사지, 반신욕 등의 다양한 관리방법들을 시행할 수 있는데요. 그 중 하반신만 따뜻한 물에 담그는 목욕법인 반신욕은 심장에 큰..