제너드의 소소한 일상

바이러스에 의해 목과 코 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상인 감기는 기온의 변동 폭이 큰 환절기나 춥고 건조한 날씨가 지속되는 겨울철, 면역력 저하된 시기에 많이 발생하는데요. 기존에 앓고 있던 질환과 연령, 면역 상태에 따라 증상의 정도가 달라지긴 하지만, 통상 콧물, 코막힘, 목 부위의 통증, 기침, 근육통 등의 여러 증세들이 나타나게 됩니다. 또한 감기 증세의 오랜 지속은 급성 중이염, 부비동염, 폐렴 등의 여러 합병증 증세를 동반할 수 있기 때문에 발생 예방을 돕는 습관들의 시행으로 평소 세심히 관리하는 것이 중요합니다. 감기를 예방하기 위해선 충분한 수분 섭취와 함께 장시간 머무는 공간의 온도 및 습도를 적절히 유지해야 합니다. 또한 면역력 유지를 위한 신선한 채소와 과일의 섭취, 충분한..