마씨앗 효능 및 먹는법 관련 정보 확인하세요
마과의 덩굴성 여러해살이풀에 속해 있는 마는 주요 성분이자, 끈적이는 점액질인 뮤신 성분을 포함해서 비타민C, 비타민B1, 비타민B12, 칼륨 등의 여러 비타민과 무기질 성분들을 골고루 포함하고 있어서 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로 잘 알려져 있는데요. 특히나 뮤신은 단백질의 흡수 촉진 및 위산의 과다 분비를 막아 위벽을 보호하는 등의 위건강에 효과적인 작용을 하며, 신장의 양기를 북돋아 기력의 회복 및 자양강장에도 탁월한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 마 이외에도 마의 줄기에 달려 있으며, 영여자라고도 불리는 마씨앗에는 마의 주요 성분인 뮤신 성분 뿐만 아니라 여러 항산화성분들도 풍부하게 함유하고 있는데요. 이러한 여러 성분들의 복합적인 작용에 의해 항산화효과 및 혈액순환 등에 ..
건강
2020. 6. 28. 00:15
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