프롤린유산균 효능 및 부작용 정보에 대해 살펴볼게요

크게 대장과 소장으로 나누어지는 장은 위와 함께 체내 유입되는 음식물을 소화하는 기관인데요. 이런 중요한 장 건강이 악화될 경우에는 여러 장 관련 질환들의 발병 위험이 높아지게 되며, 신체 면역력이 저하되게 되어 다양한 문제들을 초래하게 됩니다. 이런 장을 건강하게 하기 위해서는 김치나 요구르트 등의 장내 유익균의 먹이가 되는 유산균이 풍부한 다양한 발효음식들을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다고 할 수 있는데요. 프롤린유산균 역시 이런 장 내 유익균의 증식을 돕는 탁월한 유산균 중 하나에 포함이 됩니다.

단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 프롤린에 유산균을 넣는 공법으로 제조된 프롤린유산균은 장기능을 개선시키는데 탁월한 효능을 가진 것은 물론 비만세포 억제와 같은 다양한 효능들을 두루 포함하고 있는데요. 이런 여러 우수한 효능들로 여러 매체와 건강프로그램에서도 많이 소개가 되고 있는 건강음식이기도 합니다. 그럼 지금부터 프롤린유산균의 주요 효능들과 함께 섭취시 주의해야할 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

프롤린유산균의 주요 효능

1. 장기능개선

프롤린은 미생물이 여러 환경적인 요인으로부터 자신을 방어하기 위해 분비시키는 아미노산의 한 종류인데요. 이런 프롤린을 넣어 제조된 프롤린유산균은 프롤린의 강력한 방어력을 얻게 되어, 위산과 효소, 담즙 등의 유산균을 파괴시키는 여러 요인들로부터 유산균이 사멸되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 이렇게 높은 생존력을 얻게된 유산균은 장까지 도달할 수 있게 되는 확률이 높아지게 됨으로써, 장내 유익균의 증식을 늘리는 결과로 이어지게 됩니다.

또한 프롤린은 콜라겐과 그 변성물질에 해당하는 젤라틴으로 주로 구성이 되어 있는데요. 이 콜라겐 성분은 체내 장기에 분포하고 있는 경단백질에 해당이 되기 때문에 장 점막의 손상을 막아주는데 탁월한 작용을 하게 됩니다. 이외에도 프롤린유산균으로 인해 증식된 장내 유익균은 장의 연동운동 촉진과 배변 활동을 원활하게 해주는데 탁월해 변비의 증상개선에 뛰어난 효과가 있으며, 정신적 스트레스와 긴장 등으로 장관의 운동 분비에 기능장애가 발생하는 과민성대장증후군의 증상을 완화시키는데도 좋은 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다.

2. 면역력증진

우리 몸의 신체 면역력은 장 건강과 직접적인 연관이 되어 있다고 알려져 있는 만큼, 장내 독소 증가와 유해균의 증식은 면역력 저하를 초래해 다양한 질병의 위험을 높이는 원인이 됩니다. 프롤린 유산균 섭취시 이 같은 장내 유해균의 증식을 억제하고, 유익균을 활성화하는데 도움을 주게 되며, 이 같은 효과는 면역력을 강화시키는 결과를 가져오게 됩니다.

3. 비만세균억제

장내 유해균의 증식은 면역력의 약화 뿐만 아니라 지방세포의 증식을 초래하는 작용을 해 체중 증가의 원인이 되기도 하는데요. 프롤린유산균의 섭취시 장내 유해균과 독소를 억제하는데, 이 과정 중에 페르미쿠테스라는 비만을 유도하는 세균을 소멸시키는 작용을 해 비만방지 및 다이어트에 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

4. 피부건강

프롤린 유산균의 섭취는 장내 기능의 개선 효과로 우리 몸의 면역체계를 상승시키는 결과를 가져옵니다. 특히나 신체 면역력은 피부와 밀접한 연관이 되어 있어, 건강한 피부를 관리하고 피부염과 같은 피부 질환들을 사전에 예방하는데 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 프롤린의 주요 구성성분인 콜라겐은 피부 조직을 구성하고, 피부의 탄력성 유지에 직접적인 연관이 있는 성분인 만큼, 피부의 건강관리에 좋은 작용을 하게 됩니다.

※ 프롤린유산균 부작용

프롤린유산균에는 다양한 효능들이 있긴 하지만, 과량으로 섭취할 경우 설사 증상이 발생할 수 있으며, 심할 경우 복통을 동반할 수 있으므로 구매시 표기된 하루 적정 섭취량의 범위 내에서 섭취를 하는 것이 좋습니다. 또한 유산균은 효소와 위산, 담즙 등으로부터 파괴가 되기 때문에, 위산의 분비가 적은 시기인 아침 공복시 물과 함께 섭취하는 것이 장내 생착률을 높이는데 있어서 가장 효과가 좋은 방법이라고 합니다.

또한 프롤린유산균을 항생제와 같이 복용을 하게 되면 유산균의 파괴가 더욱 가속화되어 좋은 효과를 볼 수 없으니, 항생제 복용 이후 4에서 5시간 정도 지난 이후에 섭취하는 것이 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다.

---

이상 프롤린유산균에 관련된 다양한 건강정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되시길 바랍니다.