초석잠 효능 6가지 및 부작용 알려드려요

초석잠은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀이며 우리나라를 비롯한 중국 북동부, 일본 등에 널리 분포하고 있으며 석잠풀이 정식 명칭입니다. 누에 모양이 특징인 초석잠은 뛰어난 약용성분으로 예로부터 한방에서 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 이용되어져 왔는데요. 그러면 초석잠의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요.

초석잠의 6가지 효능

1. 뇌건강

초석잠에는 콜린이라고 하는 신경전달물질이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 콜린 성분이 뇌세포를 활성화시키고 인지능력이나 기억력 등의 뇌기능 향상에 이로운 작용을 하여 뇌의 전반적인 건강증진에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 뇌기능 개선작용으로 치매를 예방하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.

2. 장건강

초석잠에 풍부한 올리고당 성분이 장운동을 활발하게 할 뿐만 아니라 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 환경 개선 및 장건강 증진에 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 장운동이 활성화됨에 따라 변비를 개선하는데도 도움이 많이 된다고 합니다.

3. 혈관건강증진

초석잠에 고루 함유되어 있는 아르기닌과 콜린, 스타키드린 등의 여러 영양성분들이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈행개선을 통해 혈관건강 증진에도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 이렇게 혈액의 흐름이 원활해짐에 따라 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관관련질환예방에도 큰 도움을 준다고 합니다.

4. 간기능개선

스타키드린 및 아르기닌 등의 성분들로 하여금 간건강 증진에도 효과적인 도움을 준다고 하며 지방간과 같은 간질환예방에도 이로운 작용을 한다고 합니다.

5. 여성질환개선

초석잠을 달인 물을 꾸준하게 섭취하게 되면 생리불순이나 월경과다, 월경불순 등의 여러 여성질환을 개선하고 증상을 완화하는데도 도움이 된다고 합니다.

6. 이뇨작용

초석잠은 이뇨작용에도 뛰어난 효과가 있어 몸 속 노폐물의 체외배출을 돕고, 소변의 배출을 원활히 하는데도 도움을 준다고 합니다. 또한 초석잠은 체내 발생하는 열을 내려주는 해열작용에도 이로운 효능이 있다고 하네요.

※ 초석잠 부작용

초석잠에는 이렇듯 여러 효능들이 있지만 자궁을 수축시키는 작용을 하기 때문에 임신 초기에는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

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이상으로 초석잠의 여러 효능들에 대해서 살펴보았습니다. 위에 소개된 여러 내용들을 참고하셔서 초석잠을 건강하게 드시길 바랍니다.