월계수잎 효능 7가지 알아보아요

월계수는 쌍떡잎식물 녹나무목 녹나무과에 속하는 상록교목을 말하며 지중해 연안이 원산지인 식물인데요. 월계수는 다른 부분은 독성분이 있기 때문에 잎만 식용이 가능하다고 합니다. 월계수는 식욕을 자극하는 알싸한 향으로 소스나 스프, 생선요리 등의 다양한 요리의 향과 맛을 살리기 위한 향신료로 많이 이용되는데요. 풍부한 영양성분으로 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 합니다. 그러면 월계수잎에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요.

월계수잎의 7가지 효능

1. 위건강

월계수잎에 풍부하게 들어있는 유게올 및 시네올이라는 성분이 위산의 역류를 막아주고 소화를 촉진시켜줌으로써 위의 전반적인 건강 개선에 뛰어나다고 하는데요. 특히 평소 월계수잎을 달인 물을 꾸준히 섭취할 경우 소화불량 개선 효과 및 더부룩한 속을 안정시키고, 가스가 자주 차는 증상을 완화하는데 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

2. 독소배출

월계수의 뛰어난 이뇨작용으로 체내 쌓여있는 독소와 노폐물의 체외배출을 돕는데도 효과적이라고 하는데요. 특히 황사나 미세먼지 등으로 체내 유입되는 각종 유해물질과 중금속을 배출시키는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.

3. 노화방지

월계수에는 테르펜과 커큐민이라는 항산화성분들을 두루 함유하고 있어서, 노화 촉진을 발생시키는 활성산소를 제거하는 것은 물론 세포의 산화를 억제하는 뛰어난 항산화작용을 통해 노화방지에도 효과적이라고 합니다.

4. 신경안정

월계수는 불안하고 초조한 마음을 편안하게 하는 진정작용에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 이는 월계수에 들어있는 유칼립툴이라는 성분이 예민해진 신경을 안정시키기 때문이라고 하는데요. 이렇게 신경이 안정되는 효과로 스트레스 해소는 물론 긴장을 완화하는데도 좋은 효과가 있다고 하네요.

5. 염증완화

월계수잎에 다량 함유된 파테놀라이드라는 성분의 뛰어난 항염작용으로 체내 유해한 염증을 외부로 없애주는데도 좋다고 하는데요. 특히 염증으로 발생하는 관절에 염증이 생겨 발생하는 관절염의 증상완화에도 큰 도움이 된다고 합니다.

6. 모발건강

월계수잎은 모발을 비롯한 두피건강에도 많은 도움이 된다고 알려져 있는데요. 머리를 감은 이후 월계수잎을 두피에 문지르게 되면 모발 및 모공 건강에 효과가 좋다고 하며 풍부한 휘발성 물질들이 비듬을 없애주는데도 효과적이라고 합니다.

7. 방부제효과

월계수잎은 천연방부제라고 불릴만큼 음식의 부패를 막아주는 방부제효과에도 뛰어나다고 하는데요. 또한 곡물을 저장할 시 월계수잎과 함께 보관하게 되면 벌레가 생기는 것을 방지하는데도 효과적이라고 합니다.

이상으로 월계수잎의 다양한 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 내용들이 많은 도움이 되길 바라겠습니다.