호로파 효능 6가지 알려드려요

호로파는 장미목 콩과에 속하는 한해살이풀이며 지중해 서부 지역이 원산지인 곡물입니다. 동남아시아와 유럽에 분포하고 있는 호로파는 씨와 잎은 독특한 맛과 향을 내서 향미료로 이용되거나 차나 술로 만들어먹기도 하고 샐러드, 카레요리에 첨가하여 먹는다고 하는데요.

특히 호로파의 여러 영양성분로 하여금 우리 몸을 이롭게 하는 여러 효능들도 다양하다고 알려져 있어 약재로도 많이 이용된다고 하는데요. 그러면 호로파에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요.

호로파의 6가지 효능

1. 당뇨개선

호로파는 체내 혈당의 급격한 상승을 억제하여 혈당조절에 도움을 주고, 트리고넬린이라는 성분이 인슐린의 분비 조절에도 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있어 당뇨 증상을 개선하는데도 도움을 준다고 하네요

2. 혈관건강

호로파를 꾸준하게 섭취하게 되면 혈관 내 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는 작용을 할 뿐만 아니라 혈행의 흐름을 원활하게 개선시켜 혈관건강 증진에도 많은 도움이 된다고 하는데요. 또한 동맥경화와 같은 혈관계 질환들을 예방하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.

3. 신장기능개선

호로파에 함유된 알칼로이드 및 정유 성분의 항염작용 및 이뇨작용을 촉진시켜 신장과 방광의 건강관리에도 이로운 효능이 있다고 합니다.

4. 여성건강

호로파에는 에스트로겐과 유사한 역할을 하는 식물성 여성호르몬 성분이 다량 함유되어 있어서 여성건강 증진에도 많은 도움이 된다고 하는데요. 특히나 안면홍조나 가슴두근거림 등의 갱년기 증상 개선에도 좋은 효과가 있다고 하네요.

5. 염증제거

호로파에는 인삼의 대표적인 성분이라고 알려진 사포닌과 유사한 성분이 다량 함유되어 있어서 몸 안의 염증과 노폐물을 없애주는데 이로운 작용을 한다고 합니다.

6. 남성건강

호로파의 사포닌 유사 성분은 남성들의 성 호르몬의 분비를 촉진시켜 남성건강 증진 및 정력 향상에도 이로운 효능이 있다고 합니다.

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이상으로 호로파의 여러 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 내용들을 참고하셔서 호로파를 건강하게 드시길 바랍니다.