뽕잎차 효능 7가지 알아보아요

뽕잎차는 낙엽교목의 뽕나무 잎을 건조시켜서 끓인 차입니다. 뽕나무의 줄기와 뿌리, 잎 등은 뛰어난 약재로도 정평이 나있으며, 예로부터 신선들의 약초라고 불리며 뛰어난 효능을 인정받아왔다고 합니다. 뽕잎차 역시 뽕나무의 뛰어난 특성들을 두루 함유하고 있어서 몸을 건강하게 이롭게 하는 탁월한 효능들이 많이 있다고 알려져 있습니다. 그러면 뽕잎차에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

뽕잎차의 7가지 효능

1. 심혈관질환 예방

뽕잎차에 풍부하게 함유되어 있는 가바 및 루틴 성분이 혈관 내 콜레스테롤 수치를 배출하는데 도움을 주고 혈관벽을 강화시키는데 탁월한 작용을 하여 혈관건강 증진에 효과적이라고 합니다.

이렇게 혈관이 튼튼해지고 혈액순환이 개선되어짐에 따라 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 각종 심혈관질환들을 예방하고 개선하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.

2. 당뇨개선

뽕잎에 함유되어 있는 디옥시노지라마이신이라는 성분이 포도당이 체내 흡수되는 과정을 늦춰주어 혈당의 급격한 상승을 막아주는 효능으로 당뇨를 예방하고 증상을 개선하는데 뛰어난 효능이 있다고 하는데요.

당뇨가 있으신 분들은 식후 녹차나 커피보다 뽕잎차를 꾸준히 섭취하면 당뇨의 증상완화 및 개선에 좋은 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3. 변비예방

뽕잎차에 다량 함유되어 있는 식이섬유가 장의 연동운동을 촉진하여 장운동 활성화에 큰 도움을 주므로 변비를 예방하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.

또한 다양하게 함유된 비타민 및 여러 미네랄 성분들이 장내 독소배출에도 도움을 주어 장질환 및 장기능개선에도 큰 도움을 준다고 합니다.

4. 중금속배출

뽕잎은 체내 유해한 여러 중금속 물질을 외부로 배출시키는데도 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있는데요.

특히 최근에는 미세먼지로 인한 건강문제가 많이 발생하고 있는데요. 미세먼지로 인해 체내 축적된 중금속 배출을 위해 뽕잎차를 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

5. 항암작용

뽕잎에는 뛰어난 항산화성분이라고 알려진 퀘르세틴이 다량 함유되어 있어서 항암작용 및 각종 암을 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

특히 이 퀘르세틴 성분의 뛰어난 항산화작용은 항암작용 뿐만 아니라 노화를 예방하는데도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

6. 뇌혈관질환 개선

뽕잎차에 풍부하게 함유되어 있는 루틴 성분이 뇌속 혈관들을 튼튼하게 하고 뇌세포 활성화에 뛰어난 작용을 한다고 합니다.

특히 이렇게 뇌의 혈관들이 튼튼해짐에 따라 중풍 등의 뇌혈관질환들을 예방하고 개선하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.

7. 피부미용

뽕잎차에 다량 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 활성산소를 없애주는 작용을 해줌으로써 피부노화를 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 뽕잎차에 다양하게 함유된 여러 항산화성분들로 하여금 피부트러블 및 알레르기 증상을 개선하여 각종 피부질환들을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.

이상으로 뽕잎차의 여러 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 뽕잎차 효능들을 참고하셔서 건강하게 뽕잎차를 드시는데 도움이 되었으면 합니다.