캐모마일 및 캐모마일차 효능 7가지 알아보아요

캐모마일은 허브의 한 종류로써, 땅에서 나는 사과라는 뜻을 지니고 있습니다. 캐모마일은 북아프리카, 유럽 등이 원산지이며 달콤한 사과향이 특징인데요. 피로회복이나 심신안정, 미용 등에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 특히 캐모마일은 주로 차로 해서 많이 마시는데요. 차로 마시게 되면 위장장애에 특히 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 그러면 캐모마을의 효능은 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나 하나 알아볼까 합니다.

캐모마일의 7가지 효능

1. 신경안정

캐모마일은 신경을 안정시키고 불안한 마음을 편안하게 해주는 효과가 있어서 심신의 안정에 도움을 준다고 합니다.

이외에도 불안한 신경으로 인한 스트레스완화 및 불면증을 개선하는데도 뛰어난 효능이 있다고 하네요.

2. 당뇨예방

캐모마일이 혈당을 조절해주는 작용을 해줌으로써 당뇨의 예방 및 개선에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

특히 캐모마일차는 당뇨 합병증 요소를 억제시켜주는 효능이 있어 당뇨증상완화에 효과적이라고 합니다.

3. 노화예방

캐모마일 속에 함유된 테르펜 및 카마아줄렌 등이 체내 활성산소를 억제하고 세포재생을 도와주는 작용을 함으로써 노화예방에 도움을 준다고 합니다.

또한 활성산소로 인한 각종 질병예방에도 효과적이어서 면역력강화에도 뛰어난 효과가 있다고 하네요.

4. 살균작용

캐모마일 속에 함유된 카모아줄렌이라는 성분이 체내 쌓여있는 독소 및 염증을 없애줌으로써 살균작용에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 캐모마일의 뛰어난 살균작용으로 구강염이나 인후염 등에도 뛰어난 효과가 있다고 하네요.

5. 비염개선

캐모마일을 차로 달여서 마시게 되면 코에 발생하는 염증을 없애줌으로써 비염을 개선하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 캐모마일은 꽃가루 알레르기로 인한 호흡기질환예방에도 도움을 준다고 합니다.

6. 생리통완화

캐모마일에 함유된 글리신이라는 성분이 생리통 증상의 완화에 도움을 준다고 합니다.

또한 이 글리신 성분은 두통이나 치통 등의 증상완화에도 뛰어난 효과가 있다고 하네요.

7. 피부미용

캐모마일의 뛰어난 살균작용으로 피부 속 노폐물 및 독소를 제거해주고, 피부의 잡티 및 여드름, 기미 등을 없애주는데 도움을 주기에 피부미용에 효과적이라고 합니다.

그리고 캐모마일은 피부미용은 뿐만 아니라 피부의 트러블 증상을 진정시켜주는데도 도움을 준다고 합니다.

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이상으로 캐모마일 및 캐모마일차의 여러 효능에 대해 살펴보았는데요. 위의 정보들을 참고하셔서 캐모마일차를 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.