환삼덩굴 효능 및 부작용 확인해볼게요

환삼덩굴은 쌍떡잎식물 쐐기풀목 삼과에 속해 있으며, 우리나라와 일본, 중국 등지에 널리 분포하고 있는 덩굴성 한해살이풀을 말합니다. 들이나 야산에서 흔히 자생하고 있는 환삼덩굴은 잎은 마주 달리고 손바닥의 형태로 5~7개로 갈라지며, 가장자리 부분에 톱니가 있는 것이 특징입니다. 또한 꽃은 7~8월에 피고, 열매는 9~10월에 결실되며, 깔깔이풀과 범삼덩굴 등의 다양한 이름으로 불리고 있습니다.

 

환삼덩굴은 왕성한 번식력으로 수 미터까지 뻗어나가 덩굴을 형성해 갈대와 같은 다른 식물의 생육을 방해하는 생태계 교란종으로 알려져 있는데요. 또한 알레르기 독성을 가지고 있어 꽃가루병을 유발하는 유해식물로 지목된 바 있습니다. 하지만 이러한 특성에 대비되는 뛰어난 약성을 가지고 있다고 하는데요. 한방에서는 율초라는 이름의 약재로, 열매 및 열매가 달린 전초를 이용한 이뇨제, 고미건위제 등의 각종 질병을 치료하는 약용식물로 많이 활용되어 왔다고 합니다. 또한 약재 뿐만 아니라 줄기의 껍질은 섬유로 이용되며, 어린순을 이용한 여러 요리의 재료로도 활용이 가능하다고 합니다. 그러면 지금부터 환삼덩굴이 가진 주요 효능에는 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

환삼덩굴 주요 효능

 

 

 

 

1. 혈관 건강

 

환삼덩굴의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 혈관 건강 증진 효과라고 할 수 있는데요. 혈관 내부에 쌓여 있는 노폐물의 원활한 배출을 돕고, 정상 혈압을 유지하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 환삼덩굴은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력을 높인 상태를 일컫는 고혈압 증세의 예방 및 증상 완화에도 좋은 효과가 있으며, 고혈압으로 야기되는 여러 합병증 증세를 예방하는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

 

 

 

2. 이뇨작용

 

환삼덩굴의 탁월한 이뇨작용 효과로 소변의 배출을 원활히 돕고, 신장의 기능 개선을 돕는데도 뛰어난 효과를 가지고 있다고 하는데요. 또한 뛰어난 이뇨작용은 몸 속 쌓여있는 노폐물들과 독소들을 체외로 배출시키는데 유익한 작용을 하게 됩니다. 이러한 관련 작용에 의해 신장염과 방광염 등의 여러 질환들의 예방에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

3. 항산화작용

 

체내 유입된 산소는 정상적인 대사작용을 돕는 작용을 하게 되고, 그러한 과정 중 반응성이 아주 높은 활성산소를 발생시키게 됩니다. 이 같은 활성산소가 과다하게 늘어날 경우 세포의 산화를 촉진하고, 손상시켜서 각종 질병 발생의 원인이 됩니다. 환삼덩굴에는 뛰어난 항산화물질인 플라보노이드의 함량 비율이 높아서 과잉으로 생성된 활성산소의 농도를 줄여주는 항산화작용에 이로운 작용을 하게 됩니다.

 

 

 

 

4. 염증억제

 

우리 몸의 정상적인 면역반응 중 하나인 염증이 과다하게 늘어나게 되면 각종 만성질환들의 발병 위험인자로 작용하게 되는데요. 환삼덩굴의 뛰어난 항염작용은 신체 곳곳에 발생한 염증의 수치를 감소시키는데 도움을 주어 면역력 증진 효과 및 각종 염증성 질환들의 예방에 이로운 작용을 하게 된다고 합니다. 특히 환삼덩굴의 이러한 뛰어난 항염작용으로 피부 관련 염증성 질환에 좋은 효과가 있다고 알려져 있어 피부염과 아토피 등의 증상 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

◎ 그 외 효능

 

앞서 언급된 여러 효능 뿐만 아니라 환삼덩굴은 예민해지고 초조해진 신경을 안정시키는 효과를 가지고 있어 불면증과 우울증 등의 여러 증상을 완화시켜주는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 또한 폐와 기관지 건강 증진에 뛰어나 폐렴과 기관지염 등의 질환의 좋은 치료제가 될 수 있으며, 이질과 설사, 소화불량, 임파선염, 치질, 폐결핵 등의 증상 완화를 돕는 치료제로써도 이용된다고 합니다. 그 외 독을 중화시키는 효과도 가지고 있어서, 예로부터 민간에서는 뱀이나 해충 등에 물렸을 때 이를 치료하는 해독제로써도 많이 이용을 해왔다고 합니다.

 

 

환삼덩굴 부작용 및 먹는 법

 

 

 

 

환삼덩굴은 차가운 성질을 가지고 있어서 과다하게 섭취할 경우 설사와 복통 등의 문제를 일으킬 수 있고, 특히 몸이 냉한 체질일 경우에 섭취량 조절에 더욱 주의를 해야 한다고 합니다. 또한 환삼덩굴은 알레르기 독성을 가지고 있어서 알레르기 관련 질환이 있는 분들에겐 증세를 일으키는 원인이 될 수 있기에 이 점도 주의해야 합니다.

 

환삼덩굴은 여러 약재 및 음식의 재료로 쓰일 수 있으며, 차의 형태로도 많이 섭취를 하는데요. 여름에 채취한 환삼덩굴을 잘 말린 이후 물에 끓여서 마시면 된다고 합니다. 환삼덩굴차를 끓일 때는 환삼덩굴 20g과 물 2L를 먼저 준비합니다. 그리고 환삼덩굴을 물에 20분 정도 끓여서 하루 3번 정도 마시면 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

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이상 환삼덩굴에 관련된 여러 건강 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 되시길 바랍니다.