보이차 효능 7가지 알려드려요

보이차는 대엽종 차잎을 햇볕에 건조시켜 만든 흑차의 일종인데요. 처음에는 중국의 소수민족이 즐겨먹다가 특유의 향과 효능으로 중국 본토로 알려진 후, 1726년에는 중국의 황실에 올리는 공차로 인정받았다고 하는데요. 이후 중국 10대 차에 불리며 그 뛰어난 효능을 인정받고 있다고 합니다. 특히 보이차의 효능은 청나라 때 쓰여진 본초강목습유에도 자세하게 기록되어 있는데요. 갈증해소 및 노화예방, 피로회복, 그리고 체내에 기름기를 제거하는 효능이 뛰어나다고 합니다. 그래서 오늘은 보이차의 효능에 대해 자세하게 알아보고자 합니다.

보이차의 7가지 효능

1. 다이어트

보이차는 다이어트에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는데요. 이는 보이차에 다량 함유된 갈산이라는 성분이 우리 몸의 신진대사를 촉진시키고 체내 지방이 쌓이는 것을 방지해줌으로써 다이어트에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 이 갈산 성분은 허리와 배에 쌓인 지방을 분해하는데도 도움을 주어 내장비만개선에도 도움을 준다고 합니다.

2. 혈관질환예방

보이차에는 다량 들어있는 카테킨 성분이 콜레스트롤을 분해하여 외부로 배출시켜주는 효과가 뛰어나기에 고혈압 및 동맥경화 등의 혈관질환예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

또한 보이차에는 함유된 비타민과 미네랄 성분이 혈액순환을 촉진하는 효능이 있어 혈관건강에 도움을 준다고 합니다.

3. 암예방

보이차의 카테킨 성분은 암세포의 발생 및 증식을 억제하는 효능이 있어서 각종 암예방 및 항암작용에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 보이차 찻잎에 함유된 폴리페놀 성분 역시 암세포의 생성을 억제시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

4. 숙취해소

보이차는 알코올의 흡수를 방해하는 작용이 해줌으로써 숙취해소에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

또한 보이차는 알코올의 흡수 뿐만 아니라 분해를 원활하게 해주고, 외부로 배출시켜주는 이뇨작용 역시 뛰어나다고 알려져 있는데요. 과음 이후 보이차를 마셔주면 숙취를 빠르게 해소시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

5. 변비예방

따뜻한 성질을 지닌 보이차는 배를 따뜻하게 해주고 장을 튼튼하게 해주는데 도움을 준다고 하는데요.

이렇게 장운동이 활성화됨에 따라 배변활동에도 도움을 주어 변비를 예방하는데도 효과가 크다고 하는군요.

6. 살균작용

보이차에 함유된 폴리페놀 성분 및 여러 비타민 성분의 작용으로 체내의 세균을 없애주는데도 도움을 준다고 합니다.

특히 보이차를 자주 마셔주면 세균성 이질을 예방함은 물론 구강세균제거에도 효과적이라고 합니다.

7. 노화예방

보이차에 함유된 카테킨 성분 및 폴리페놀 성분의 항산화작용으로 체내 활성산소를 제거해주고, 체내 쌓인 독소를 없애주는 효능이 있기에 노화예방에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 보이차에 함유된 비타민E 성분 역시 세포재생에 도움을 주어 노화방지에 도움이 된다고 합니다.

이상으로 보이차의 여러 효능에 대해 살펴보았는데요. 위에 소개된 보이차효능 정보를 참고하셔서 보이차를 건강하게 섭취하시는데 도움이 되셨으면 합니다.