다크서클 원인 및 치료와 예방 정보에 대해 알아볼게요

다크서클은 눈 아랫부분이 어둡게 보이는 증상들을 통칭한 것을 말하는데요. 주로 눈 밑에 지방이 쌓여서 그 부위의 피부가 부풀어 올라 늘어져 검은 그림자가 생기게 되거나, 덮고 있는 피부에 색소 침착이 생겨 푸르스름해 보이는 현상을 말합니다.

다크서클이 있으면 자신의 연령대에 비해 훨씬 더 나이가 들어보일 뿐만 아니라 다소 칙칙해진 안색으로 상대방에게 어둡고 피곤해 보이는 느낌을 줄 수 있는데요. 이러한 다크서클은 평소 꾸준한 관리와 생활습관의 개선으로 증상을 완화하는데 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 다크서클 발생에 영향을 끼치는 주된 원인과 치료와 예방을 함에 있어서 도움이 될 여러 방법들에는 어떤 것들이 있는지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

다크서클 발생 원인

다크서클은 눈 주위에 오랜 기간 습진이 있었던 경우 멜라닌 색소가 침착이 되어 생길 수 있으며, 아토피 피부염이나 알레르기성 결막염 등의 여러 원인 질환에 의해 눈 주위를 자꾸 만지게 되거나, 염증의 반응으로 이차적인 색소 침착이 나타나 발생할 수 있습니다. 또한 눈 밑의 얇은 피부로 인한 정맥 확장 또는 눈 밑 지방, 눈 밑 잔주름 등도 원인으로 작용해 발생에 영향을 끼치게 되는 것으로 알려져 있습니다.

그리고 화장의 잔여물로 인해 색소 침착되거나, 색조화장품을 글렌징하게 될 때 깨끗하게 지우지 않을 시 생길 수 있으며, 림프 순환이 원활히 이뤄지지 않을 경우와 간과 신장 등에 문제가 생기게 될 때 발생할 수 있습니다. 또한 충분한 수면을 취하지 않을 경우나 스트레스가 과도하게 쌓인 경우 등의 여러 요인들 역시 눈 주위의 정상적인 혈액순환을 저해해 다크서클의 증상 악화의 유발요인으로 작용하게 됩니다. 이외에도 가족력과 같은 유전적인 요인과 월경과 요인들도 다크서클의 발생에 영향을 주는 것으로 보고되고 있습니다.

다크서클 치료와 예방

1. 발생 원인에 맞는 적절한 치료 적용

다크서클의 치료는 발생되는 원인에 따라 달리 치료 방법을 적용해 시행을 하게 되는데요. 눈 밑 지방이 발생 원인으로 작용할 경우에는 결막을 통한 레이저 수술을 이용해 지방을 제거하는 것이 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 피하 혈관에 의한 발생일 경우 혈관 색소 레이저를 이용한 혈관의 선택적 파괴가 증상 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 색소 침착에 의한 경우 비타민C를 이용한 색소 레이저나 전기 영동 치료, 미백 크림, 비타민C 함유 화장품 등을 적절히 사용하게 되면 증상을 완화하고 없애는데 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 이러한 색소 침착에 의한 발생은 눈 주변 부위의 습진이 발생에 큰 원인으로 작용하는 만큼 습진을 치료하기 위한 여러 관리습관을 시행함과 동시에 적절한 피부과 치료를 병행하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있겠습니다. 이외에도 아토피 피부염과 알레르기성 결막염 등이 있는 경우에도 다크서클의 발생 원인으로 작용하기에 이에 대한 적절한 치료 역시 중요합니다.

2. 눈의 자극 최소화

다크서클을 예방하고 증상을 완화하기 위해서는 눈을 자주 비비는 습관을 비롯하여 눈 주위를 최대한 자극시키지 않는 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 또한 눈 화장을 깨끗하게 지우지 않게 되면 색소의 침착으로 인해 다크서클이 발생하기 쉬워지기 때문에 전용 클렌징 오일이나 클렌징 티슈 등을 사용해 꼼꼼하게 지워야 하는데요. 세안을 할 때에도 마찰과 자극을 최소화하기 위해 눈가를 조심스럽게 문지르는 것이 좋다고 합니다. 그리고 눈 주위 피부가 지나치게 건조해도 다크서클의 발생 원인으로 작용할 수 있기에 아이크림을 바르는 것이 도움이 된다고 하며, 자외선에 노출되어 증가된 멜라닌 색소에 의해서도 다크서클이 생기기 쉽기 때문에 외출할 때에는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 것이 좋은 방법이라고 합니다. 이러한 다크서클은 눈 주위를 냉온찜질을 하게 되면 혈액순환이 원활해져 발생을 예방하는데 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

3. 충분한 수면과 스트레스 관리

수면 부족은 눈 주위 혈액의 정상적인 순환을 저해하는 요인으로 작용해 다크서클을 유발하기에 충분한 수면을 취함과 동시에 휴식을 가지는 것이 중요합니다. 또한 부족한 수면 뿐만 아니라 과도한 정서적 스트레스 역시 눈 주위의 혈액순환을 방해하는 요인이 되므로 과도한 정신적 스트레스로부터 최소화하기 위한 노력을 기울이는 것도 중요하다고 할 수 있겠습니다. 이외에도 흡연과 과음 역시 혈액순환의 방해 요인으로 작용하기 때문에 최대한 줄이고 제한하려는 습관의 변화가 필요하다고 합니다.

4. 다크서클에 좋은 음식 꾸준한 섭취

다크서클의 발생을 예방하고 없애기 위해서는 비타민C와 A, E 등의 각종 비타민을 비롯한 마그네슘, 칼슘 등의 무기질, 오메가3 지방산 등의 여러 영양소들이 함유된 음식들을 꾸준히 섭취하는 것도 중요한데요. 브로콜리를 비롯한 양배추와 당근, 키위, 연어 등의 여러 음식들이 다크서클의 예방 및 증상 완화를 돕는 대표적인 음식으로 알려져 있습니다.

특히 그 중 브로콜리는 각종 비타민 성분들과 설포라판과 같은 항산화물질이 다량 포함이 되어 있어서 피부 면역력을 높이고, 피부 점막을 튼튼하게 해 꾸준히 섭취 시 다크서클을 개선하는데 효과적인 작용을 하게 된다고 합니다.

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이상 다크서클의 발생 원인과 치료 및 예방에 관한 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 즐거운 하루 되시길 바랍니다.