까마중 효능 8가지 및 부작용 알려드려요
까마중은 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과에 속하며 가마중, 가마중이라는 이름으로도 불리는 한해살이풀입니다. 전국 각지에 널리 분포하며 양지바른 길가나 풀밭에서 주로 자라는 까마중은 어린 잎은 주로 나물로 해서 많이 먹으며 성숙한 식물은 열매와 더불어 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 이용됩니다. 그러면 까마중에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요. 까마중의 8가지 효능 1. 노화방지 까마중에는 뛰어난 항산화성분이라고 알려진 안토시아닌이 풍부한데 이 양이 블루베리에 비해 무려 30배 가량 많은 양이라고 합니다. 이렇게 풍부한 안토시아닌 성분이 활성산소를 제거하고 세포의 재생촉진 및 산화를 억제하는 항산화작용을 통해 노화를 방지하는데도 많은 도움이 된다고 합니다. 2. 혈관질환예방 풍부한..
건강
2018. 5. 14. 18:27
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