제너드의 소소한 일상

탈모는 두피의 굵고 검은 머리털인 성모가 빠지는 것을 말하는데요. 건강상으로는 문제가 없지만 미용상 영향을 주기 때문에 많은 분들의 스트레스 요인으로 작용합니다. 탈모의 원인으로는 유전으로 인한 선천적인 요인 뿐만 아니라 과도한 신체적, 정신적 스트레스와 내분비 질환 등의 후천적인 요인으로 발생하게 되는데요. 특히 영양의 결핍과 더불어 영양의 불균형으로 인한 식습관 역시 탈모의 원인 중 하나라고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 모발과 두피건강에 이로운 작용을 하며 탈모를 예방하는데 도움이 되는 여러 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탈모에 좋은 7가지 음식 1. 검은콩 첫 번째 소개해드릴 음식은 바로 대표적인 블랙푸드인 검은콩인데요. 검은콩에 풍부하게 함유되어 있는 시스테인과 단백질 그리고 불포화지..