제너드의 소소한 일상

바나나는 달콤한 맛과 뛰어난 영양성분으로 많은 분들이 즐겨 드시는 과일인데요. 바나나를 활용한 바나나식초 역시 우리 몸에 다양한 이로운 작용을 하는 건강식품으로 많이 인정받고 있습니다. 바나나식초의 만드는법은 먼저 바나나를 잘라서 식초와 설탕 등과 섞은 후 깨끗히 소독한 병에 단단히 밀봉을 시킵니다. 이후 밀봉한 병을 냉장고에 보관하여 약 2주 가량 숙성시킨 이후에 드시면 된다고 하는데요. 하루 세 번 식후에 한 숟갈씩 먹거나, 물에 희석을 시켜서 음료처럼 먹으면 몸을 건강하게 하는 다양한 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그러면 지금부터 바나나식초의 효능에는 뭐가 있는지 보다 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 바나나식초의 효능 1. 다이어트 바나나식초의 가장 널리 알려진 대표적인 효능이라고 한다면 바로 다이..