제너드의 소소한 일상

신체의 최상위 중추기관인 뇌는 신경계를 통합하고, 신체 각 부분을 통솔하는 역할을 하고 있는데요. 운동과 감각, 언어, 기억, 고위 정신기능을 수행함과 동시에 항상성, 신체 대사의 조절 등의 생존에 필수적인 역할을 담당하고 있습니다. 이렇게 뇌가 중요하고도 다양한 역할을 하는 만큼 필요 이상의 많은 생각과 스트레스, 신경 등을 쓰게 될 때는 과부하가 생기기 쉬워지고, 이 같은 과부하가 장기화되면 여러 신체적 이상 증세를 유발할 수도 있습니다. 멍 때리기는 명칭 그대로 아무 생각도 하지 않고 멍하니 있는 상태를 말하는데요. 불꽃을 보는 불멍과 어항 속에 물고기가 헤엄치는 것을 보는 물멍 등의 다양한 종류로 나누어집니다. 멍 때리기는 가만히 뭔가를 응시하는 것만으로도 과부하가 일어난 뇌를 휴식하는 방법으로 ..