
일상생활을 하면서 우리 신체 내부에는 수없이 많은 미생물들과 병원체가 유입되고 있는데요. 이렇게 외부항원들이 유입되지만 개인차에 따라 증상이 달리 나타나게 됩니다. 이렇게 개인에 따라 몸이 다르게 반응하는 것은 우리 몸 스스로를 보호하는 방어체계인 면역력에 의한 차이라고 할 수 있는데요. 외부에서 유입되는 각종 세균과 바이러스가 침투하더라도 면역력이 약하면 이상 증상이 쉽게 나타나지만, 강한 면역력을 가지고 있다면 백혈구, 림프세포, 포식세포 등의 여러 면역세포들이 외부항원들을 수월하게 막아내게 됩니다. 이렇게 우리 몸 스스로를 보호하는 방어시스템인 면역력을 효과적으로 관리하기 위해서는 평소 면역력 강화를 위한 생활습관들을 가지는 것이 중요한데요. 다양한 영양성분들이 골고루 포함된 음식을 균형 있게 섭취..
건강
2022. 4. 2. 00:17
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