제너드의 소소한 일상

원자번호 34번의 원소에 해당되는 셀레늄은 체내 필수적인 작용을 하는 미량 무기질 중 하나인데요. 폴리페놀과 플라보노이드, 비타민A, C, E 등과 같은 강력한 항산화력을 지니고 있어, 신체 조직의 변성과 노화를 막아주는 작용을 함과 동시에 면역 기능의 증진, 해독작용, 그리고 세포의 정상적인 기능에 중요한 작용을 합니다. 이런 일련의 작용들에 관여하는 셀레늄이 체내 결핍이 될 시에는 급격히 생성된 활성산소로 인한 노화의 가속화, 신체 내장 기관의 기능 저하에 따른 면역력 약화, 근육의 손실, 염증의 과잉 생성 등의 여러 부작용들을 초래하게 됩니다. 뿐만 아니라 결핍이 오랜 기간 지속이 될 경우에는 심혈관질환들과 당뇨 등의 발병률이 높아지게 되는 원인으로 작용을 하게 되며, 갑상선암과 피부암, 위암 등의..