제너드의 소소한 일상

브라질땅콩이라고도 불리는 브라질너트는 이름에서도 알 수 있듯이 브라질을 비롯한 남미 지역에서 재배되는 견과류인데요. 셀레늄을 포함하여 각종 비타민과 무기질을 가득 함유하고 있어서 영양학적 가치가 매우 뛰어난 견과류로 정평이 나 있죠. 특히 탁월한 항산화물질로 인정받는 셀레늄의 함유량이 매우 높은 편이며, 이에 따른 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있는데요. 이런 탁월한 효능으로 아마존의 보물, 천연 셀레늄의 보고 등의 여러 별칭으로 불리기도 하며, 전 세계적으로 많은 인기를 가진 슈퍼푸드이기도 합니다. 브라질너트에 관련된 보다 자세한 건강 정보는 아래 내용을 통해 확인해보시기 바랍니다. 브라질너트 다양한 효능 1. 항산화 작용 앞서 언급된 셀레늄은 강력한 항산화물질로 정평이 난 성분인데요. 과잉 생성된 활..