제너드의 소소한 일상

일상생활을 하면서 모든 일에 의욕이 떨어지고, 피로감이 지속되는 것을 느낄 때가 있는데요. 충분한 휴식과 수면을 취했음에도 에너지가 완전 고갈된 것 같은 무기력한 느낌을 동반할 때가 있습니다. 무기력증은 전신적인 피로감과 집중력의 저하로 인해 간단한 작업과 활동에도 어려움을 겪는 부진한 상태를 의미하는데요. 증상이 계속 이어질 시에는 만성적인 형태의 극심한 피로감과 함께 집중력의 저하, 기억력 장애, 수면 장애, 근육통, 두통, 위장 관련 이상 문제 등의 여러 이상 증세들을 동반하게 됩니다. 또한 이러한 무기력증은 여러 신체적, 정신적인 스트레스를 유발하게 됩니다. 우리 신체는 스트레스를 받게 되면 내부의 각각 세포와 기관의 보호를 위한 방어작용으로 부신피질에서 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비하게 되는..