제너드의 소소한 일상

하루를 시작하는 아침에는 제대로 된 아침식사를 하기 쉽지가 않은데요. 특히 출근시간에 맞춰 바쁘게 이동하는 직장인들과 학생 들의 경우에는 아침식사를 거르는 것은 더욱 잦기 마련입니다. 하지만 아침을 지속적으로 거르게 되면 하루 전체의 컨디션에도 크게 영향을 줄 뿐만 아니라 장기적으로 여러 질병을 초래하는 원인으로 작용하게 되는데요. 그렇기 때문에 소량이라도 빈속에 먹으면 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하는 것이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있겠습니다. 그래서 오늘은 아침 빈속에 좋은 음식들에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요. 아침 빈속에 좋은 7가지 음식 1. 양배추 첫 번째로 소개시켜 드릴 음식은 바로 양배추인데요. 위염과 위궤양 등의 여러 위질환의 예방과 증상개선에 효과적인 작용을 하는 양배추에는 비타민..