제너드의 소소한 일상

지방에 잘 녹는 지용성 비타민 중 하나인 비타민E는 4종의 토코트리오넬과 4종의 토코페롤 등 총 8종의 화합물을 총칭하는 것으로, 우리 몸의 세포막의 보호와 유지, 면역기능 조절 등의 중요한 작용에 관여하는 비타민입니다. 이와 같은 비타민E의 효능은 산화 스트레스를 발생시키는 활성산소를 제거하는 강력한 항산화작용에 의한 것이며, 이 강력한 산화방지제로써의 역할은 위에 언급된 세포막의 보호와 면역기능의 조절 뿐만 아니라 혈전 생성 억제를 통한 심혈관질환들의 예방 효과, 뇌세포 손상 억제, 그리고 노화를 지연시키는 효과까지 다양한 작용을 합니다. 특히 노화방지 효과는 비타민E의 가장 대표적인 효능이자 가장 널리 알려진 효과로 알려져 있어, 비타민E를 일컬어 회춘비타민, 젊은비타민이라고 부르는 이유이기도 합니..