개똥쑥 효능 8가지 알아볼게요

개똥쑥은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 한해살이풀이며 개땅쑥, 잔잎쑥이라고도 합니다. 우리나라를 비롯한 일본, 몽골, 타이완, 시베리아 등지에 널리 분포하고 있는 개똥쑥은 잎을 뜯어서 손으로 비비게 되면 개똥같은 냄새가 난다하여 붙여진 이름이라고 하는데요. 이런 이름의 유래와는 달리 몸에 이로운 영양성분들이 풍부하게 들어있어서 예로부터 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 이용되어져 왔다고 합니다. 그러면 개똥쑥에는 어떤 영양성분들이 있고, 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 지금부터 하나하나 확인해보도록 하겠습니다.

개똥쑥의 8가지 효능

1. 항암작용

개똥쑥에 풍부하게 들어있는 아트레미신과 플라보노이드 등의 여러 성분들이 암세포의 발생과 증식을 억제하는데 뛰어나다고 알려져 있어 항암작용 및 암예방에 이로운 작용을 한다고 합니다.

2. 면역력강화

개똥쑥에 다량 함유된 각종 비타민 성분들과 무기질 성분들이 체내 신진대사를 활성화시켜서 바이러스와 세균에 대항하는 면역력을 강화시키는데 뛰어나다고 하는데요. 특히 체내 면역력이 떨어짐으로써 발생하기 쉬운 감기를 예방하는데 좋다고 하네요.

3. 간기능개선

개똥쑥은 간에 쌓여있는 독소와 중금속 및 각종 유해물질을 배출하고 간세포의 활성화를 돕는데 뛰어나다고 알려져 있어 간기능 개선 및 간건강 증진에도 좋다고 합니다. 또한 여러 비타민 성분들로 하여금 과음 이후 손상된 간의 피로를 빠르게 회복시켜 숙취해소에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하는군요.

4. 노화방지

풍부하게 함유된 비타민A, C 성분과 플라보노이드 등의 여러 항산화성분들로 하여금 노화 촉진의 주요 원인인 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제하여 노화를 방지하는데도 도움을 준다고 합니다.

5. 소화불량개선

개똥쑥에 다량 들어있는 치네올이라는 성분이 위액의 분비를 돕고, 위의 점막을 보호하는 작용을 통해 위건강증진 효과 및 소화불량 증상개선에 효과적이라고 하네요.

6. 변비개선

개똥쑥을 꾸준하게 섭취하게 되면 장운동을 활발하게 해주는 효과로 변비를 개선하는데도 큰 도움이 된다고 하는데요. 뿐만 아니라 장내 독소와 유해물질 배출에도 도움을 주어 장기능 개선 및 장질환을 예방하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.

7. 피부건강

개똥쑥에 함유된 풍부한 비타민 성분들이 피부탄력을 향상시켜줄 뿐만 아니라 피부의 잡티 제거를 통해 건강한 피부관리에 효과적이라고 합니다. 또한 개똥쑥은 여드름이나 아토피 등과 같은 피부질환의 증상완화에도 좋은 효과가 있다고 하네요.

8. 해열작용

찬 성질을 지니고 있는 개똥쑥은 몸에 발생하는 열을 내려주는데도 좋은 효과가 있다고 하는데요. 하지만 몸이 차가운 분들이 과다하게 섭취할 경우 설사 등의 부작용 증상이 생길 수 있으니 주의해서 드시는 것이 좋다고 합니다.

이상으로 개똥쑥의 다양한 효능들에 대해서 확인해보았는데요. 위에 소개된 효능들을 참고하셔서 개똥쑥을 건강하게 드시기를 바랍니다.