구절초 효능 8가지 알아볼까요

구절초는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이풀이며 들국화, 구일초, 선모초 등의 여러 이름으로 불립니다. 우리나라를 비롯한 중국, 시베리아, 일본 등에 널리 분포하고 있는 구절초는 아름다운 모양으로 관상용으로 재배되거나 차와 과실주로 많이 이용되는데요. 특히 예로부터 한방에서는 다양한 병을 치료하는 약재로도 많이 이용되어져 왔습니다. 그러면 구절초가 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 지금부터 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

구절초의 8가지 효능

1. 여성건강

구절초의 따뜻한 성질로 체내 혈액의 흐름을 원활하게 개선시키는 작용을 통해 자궁을 따뜻하게 해주어 생리통이나 생리불순 등의 증상개선에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 안면홍조나 발한 등의 갱년기증상완화에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.

2. 노화방지

구절초를 끓여 우려낸 물을 꾸준히 섭취하게 되면 체내 노화를 발생시키는 요인 중 하나인 활성산소를 없애주고, 세포의 산화를 억제시키는 뛰어난 항산화작용을 통해 노화를 예방하고 방지하는데 효과적인 도움을 준다고 합니다.

3. 혈관질환예방

구절초를 꾸준히 섭취하게 되면 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈압 조절에 도움을 주어 혈액순환 및 혈관건강증진에 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 혈행이 원활히 개선되어짐에 따라 동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관질환예방에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

4. 염증배출

구절초는 체내 쌓여있는 유해물질들과 염증을 외부로 배출시켜주는데도 효과적이라고 하는데요. 이렇게 염증이 배출됨에 따라 몸의 붓기를 빼주고 부종증상을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 하네요.

5. 기관지건강

구절초에 다량 함유된 플라보노이드 성분으로 하여금 기관지 내 염증배출을 도와 기관지건강에도 좋다고 하는데요. 특히 잦은 기침증상을 멎게 하고 가래를 없애주는 진해거담작용 및 기관지염 등의 기관지질환예방에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

6. 위장건강

구절초의 따뜻한 성질은 위와 장을 편안하게 하고 보호하여 위장의 전반적인 건강관리에도 효과적이라 하며, 설사가 심할 때 섭취하면 증상개선에 좋은 효과가 있다고 하네요.

7. 면역력강화

구절초의 뛰어난 항균작용으로 질병의 원인이 되는 각종 유해균과 바이러스를 효과적으로 없애주어 체내 면역력을 강화하는데도 뛰어나다고 합니다.

8. 다이어트

구절초는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 체내 쌓여있는 지방의 분해하고, 축적을 억제하는데 뛰어나다고 알려져 있어 꾸준히 섭취하면 다이어트에도 도움이 많이 된다고 합니다.

이상으로 구절초의 다양한 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 내용들이 구절초를 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.