사과대추 효능 및 부작용 정보 알아보아요
사과대추는 사과와 대추를 접목한 과일을 말하는데요. 일반 대추에 비해 2~4배 정도 커서 왕대추, 황제대추라고도 불리고 있습니다. 사과처럼 아삭한 식감과 높은 당도, 일반 대추에 비해 과육이 훨씬 단단한 사과대추는 9~10월에만 한정적으로 수확되는 것이 특징인데요. 풍부하게 함유된 비타민C와 베타카로틴, 폴리페놀, 사포닌 등의 여러 유효성분에 의해 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로도 잘 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 사과대추의 주요 효능들에는 어떠한 것들이 있는지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 사과대추 주요 효능 1. 면역력증진 사과대추에는 탁월한 항산화력을 가진 성분인 비타민C의 함유량이 100g 당 70mg 정도 포함되어 있다고 하는데요. 이 양은 사과의 20배, 귤의 10배에 이를 정도로..
건강
2020. 11. 7. 00:16
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