제너드의 소소한 일상

뼈를 감싸고 있는 근세포 조직인 근육의 중요성은 익히 알려진 사실인데요. 근세포들의 결합과 수축으로 인한 작용으로 움직임이 가능하게 하고, 몸에 필요한 체액을 분비시키는 역할을 하기 때문이죠. 특히 외부 항원 물질에 대항하는 면역력을 비롯하여 가장 기본적인 생체 활동에 관여하는 기초대사량도 근육과 연관이 되어 있는 만큼, 평소 꾸준한 운동과 활동으로 안정적인 균육이 유지되도록 해야 합니다. 몸에 있는 모든 근육이 중요하지만, 특히 허벅지 뒤쪽에 있는 햄스트링은 하체 근육과 직결되어 있기 때문에 그 중요성은 매우 크다고 할 수 있습니다. 만약 햄스트링 근육이 약화되면 일상적으로 하는 모든 움직임에 제약이 발생하기 때문에 생활에 불편함이 뒤따를 수 있습니다. 더 큰 문제는 햄스트링 근육의 약화는 장기적인 하..