제너드의 소소한 일상

신체 내부의 기관 중 하나인 폐는 호흡을 통해 체내 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출시키기 때문에 생명 활동과 직결된 역할을 하고 있는데요. 여러 이유로 폐가 한 번 손상이 되면 회복이 쉽지 않을 뿐만 아니라 염증 생성 및 세균의 증식으로 폐 관련 질환이 발병하면 치명적인 상황이 초래될 수 있습니다. 폐 건강은 유전적인 이유도 있긴 하지만 평소 무의식적으로 이뤄지는 생활습관에 의해서도 큰 영향을 받게 되는데요. 특정 습관들을 지속할 때는 폐 건강의 악화가 가속화될 수 있는 만큼 평소 폐를 튼튼하고 건강하게 하는 생활습관들을 꾸준히 지속하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 폐를 튼튼하게 하는 여러 생활습관 정보들에 대해 확인해보도록 하겠습니다. 폐를 튼튼하게 하는 생활습관 1. 꾸준한 운동 습관 꾸준한 운..