제너드의 소소한 일상

복부 내부에 지방이 형성되는 것은 정상적인 현상이라고 할 수 있는데요. 하지만 과다하게 축적된 내장 지방은 과체중을 유발할 뿐만 아니라 혈압과 혈당의 정상적인 수치 조절에 이상을 일으켜 당뇨와 혈관질환들의 각종 성인병과 대사 장애 증상의 발생 가능성을 높이게 됩니다. 실제 내장지방의 과도한 축적은 당뇨병의 2.1배, 고혈압 2배 정도 발생 위험을 높이는 것으로 보고되고 있습니다. 이러한 내장지방의 형성은 많은 경우 불규칙적인 식습관과 스트레스, 운동 부족 등의 생활습관에 의한 요인이 큰 비중을 차지하고 있는데요. 원인이 되는 요소들을 차단하고, 생활습관에 변화를 주게 되면 내장지방의 축적 억제를 도울 뿐만 아니라 과도한 내장지방 축적으로 인해 발생하는 여러 문제점을 사전에 예방하는데 좋은 결과를 얻게 됩..