제너드의 소소한 일상

체중을 조절할 때 가장 신경을 쓰는 부분 중 하나는 바로 각각의 음식이 가진 칼로리라고 할 수 있는데요. 육류와 같은 칼로리가 높은 음식들의 섭취는 적절히 조절하고, 칼로리가 대체적으로 낮은 채소와 과일 등을 조화롭게 섭취하는 것이 건강한 다이어트를 함에 있어서 가장 중요한 부분이라고 할 수 있을 것입니다. 이러한 생각에 기인해 칼로리가 높지 않다고 생각하는 음식들은 편안한 마음으로 많은 양을 섭취하는 경우가 더러 있는데요. 하지만 칼로리가 높지 않다고 생각해 마음 놓고 섭취하는 음식들 중 의외로 칼로리가 높은 경우가 있어서 오히려 체중 증가의 원인으로 작용하는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 칼로리가 의외로 높은 음식들에는 어떠한 것들이 있는지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 의외로 칼로리가 높은 음식..