제너드의 소소한 일상

코코넛오일은 코코넛의 말린 속살을 압착한 이후 추출한 지방유를 말합니다. 코코넛의 풍부한 영양성분을 그대로 함유하고 있는 코코넛오일은 코코넛 특유의 향과 버터와 비슷한 질감이 특징이며, 다양한 요리의 재료나 보습제의 원료로 많이 이용되는데요. 피부와 다이어트에 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있어 미국과 유럽 등지에서 많은 인기가 있는 건강오일이며, 우리나라에서도 여러 매체들을 통해 많이 소개가 되는 있는 건강식품이기도 합니다. 그러면 지금부터 코코넛오일이 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지에 대해 보다 자세히 알아보도록 할게요. 코코넛오일의 효능 1. 다이어트 코코넛오일의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 빠른 에너지 소비를 통한 체중감소효과라고 할 수 있습니다. 코코넛오일에는 중사슬 지방산이라는 성..