제너드의 소소한 일상

수분은 우리 몸의 70% 정도를 차지하고 있으며, 생명과도 직결된 중요한 물질인데요. 전해질은 이러한 수분에 포함되어 있는 이온 물질을 말합니다. 전해질은 수분 뿐만 아니라 신체 조직과 혈액에 존재하고 있으며, 인체 내 다양한 체액 중에서 수분항상성을 유지하는 전해질로는 나트륨, 칼륨, 염소, 중탄산염 등이 있는데요. 체내 쌓여있는 노폐물을 배출시키는 역할을 함과 동시에 체세포 내로 영양소를 옮기고, 체액 균형을 유지하여 체액의 산도를 나타내는 PH수치를 안정화시키는 역할을 하고 있습니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 전해질들이 체내 부족하게 되면 각종 신체적 이상 증상을 유발하게 되는데요. 전해질 부족에 따른 불균형 증세가 오래 지속될 시에는 여러 중증질환의 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 이러한 전해..