제너드의 소소한 일상

매서운 바람, 건조한 날씨, 한파가 지속되는 겨울은 다른 계절에 비해 건강관리에 더욱 신경써야할 계절이라고 할 수 있는데요. 급감하는 낮은 온도로 체온이 떨어지게 되면 정상적인 신진대사에 이상이 생기고, 호흡기와 기관지에 문제가 발생되어 체내 면역력 저하 및 감기가 쉽게 걸리게 됩니다. 또한 차가운 온도는 혈관과 근육을 위축시키고, 경직시켜 심근경색과 뇌졸중 등의 혈관 관련 질환을 비롯해 여러 근골격계 질환, 한랭질환의 발생 위험이 높아지게 된다고 할 수 있는데요. 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환과 신진대사 활성에 도움을 주는 다양한 차를 꾸준히 마시면 이러한 추운 온도로 발생하는 여러 이상 증세들을 막는데 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 추운 겨울철 마시면 건강관리에 도움이 되는..