요오드 효능 부작용 및 많은 음식 정보 확인하세요
요오드는 원자번호 53번에 해당하는 원소로, 갑상선호르몬의 합성과 조절을 비롯하여 중추신경계의 발달, 기초대사율 조절에 관여하는 필수무기질입니다. 상온에선 고체 상태인 요오드는 승화되는 과정 중 증기가 나오게 되는데요. 이 증기가 보라색이라서, 보라색을 의미하는 그리스어 'iodes'에서 유래해 아이오딘(iodine)이라는 명칭으로도 불립니다. 신체의 에너지 대사에 중요한 작용을 담당하고 있는 요오드가 결핍이 되면 체내 에너지 생성에 문제가 발생해 기력이 떨어지고, 피로가 가중되는 결과를 가져오게 됩니다. 또한 갑상선호르몬에 원활한 합성에 문제를 발생해 갑상선의 건강악화 및 갑상선기능항진증 등의 질환의 발병 원인으로 작용을 하게 되는데요. 이외에도 요오드가 부족하게 될 때, 우리 몸에는 다양한 부작용 증..
건강
2020. 1. 9. 00:05
공지사항