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오블완 (21)
콜라겐 풍부한 음식 및 효율적인 체내 합성 방법

신체 내부의 뼈와 피부 등에 분포하고 있는 콜라겐은 조직을 결합시키는 역할을 하는 중요한 기능을 수행하고 있는데요. 특히 콜라겐은 피부 섬유질 조직에서 발견되는 구조 단백질이고, 피부 진피에서 70% 이상을 차지할 만큼 중요한 역할을 하고 있는데요. 따라서 콜라겐이 정상적으로 합성이 이뤄지지 못하면 피부의 탄력성이 떨어져 피부의 처짐과 노화의 가속화가 일어날 수 있습니다. 또한 조직을 구성하는 결합 조직으로써의 기능을 가지고 있기 때문에 몸에 상처가 나면 쉽게 아물게 하고, 심장 건강과 뼈 건강 등에도 직결된 중요한 성분이라고 할 수 있겠습니다. 이렇듯 중요한 기능을 수행하는 콜라겐은 연령이 증가하면 점점 더 합성되는 수치가 적어지는 것으로 알려졌는데요. 이렇게 줄어드는 콜라겐을 보강시키기 위해선 콜라겐..

건강 2024. 11. 11. 14:29
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