제너드의 소소한 일상

전국적으로 폭염특보가 내려진 가운데, 일부 지역은 35도를 넘고 있어 폭염에 대비한 건강관리가 필요한 시기인데요. 그래서 오늘은 폭염을 이겨낼 수 있는 여러 가지 예방 수칙들에 대해 알려드릴까 합니다. 폭염이란? 폭염이란 갑작스럽게 찾아오는 여름철 무더위를 일컫는 말인데요. 우리나라 기준으로 낮 최고 온도가 33도가 2일 이상 지속 될 때를 폭염주의보라고 하며, 35도 이상의 온도가 2일 이상 이어질 때를 폭염특보가 내려지게 됩니다. 특히 폭염특보가 내려질 때는 무더위로 인한 탈수, 신진대사의 이상으로 열사병이나 일사병 등의 온열질환이 발생할 위험이 높기 때문에 각별한 주의와 예방이 필요하다고 할 수 있습니다. 일사병과 열사병의 차이 일사병은 뜨거운 햇빛을 많이 받아서 몸 안의 체온 조절이 이상이 생긴 ..