제너드의 소소한 일상

대추는 우리 몸을 이롭게 하는 여러 효능을 가진 음식으로써, 동의보감에도 그 뛰어난 효능이 기록되어있을 정도로 뛰어난 건강음식 중에 하나입니다. 특히 대추는 여름철 보양식으로 드시는 삼계탕에도 들어가기도 하고, 약재로써도 많은 효능을 발휘해서 우리 몸의 기력을 보충해주는 대표적인 보양식품이기도 한데요. 오늘은 대추의 다양한 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 대추의 6가지 효능 혈액순환에 좋아요. 대추는 체내의 열을 발생시키는 효능을 가지고 있기 때문에 신진대사를 촉진시켜 혈액순환을 원활하게 하는 효과를 지니고 있는데요. 특히 손발이 차가운 여성분들이 대추를 꾸준히 드시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 혈액의 원활한 흐름으로 동맥경화나 고혈압 같은 혈관질환들을 예방하는데도 효과적입니다. 감기예방에..